El teu cos et parla.
Jo el llegeixo amb les mans.
Allibera sobrecàrregues, recupera mobilitat i torna a sentir el cos àgil. Atenció personalitzada al Guinardó, Barcelona.
Vuit anys escoltant cossos, un per un.
Fa vuit anys que ajudo a viure sense dolor ni sobrecàrrega. Des del meu espai al Guinardó, acompanyo esportistes, professionals amb tensió postural i persones que busquen desconnexió autèntica. El meu principi és senzill: escolto abans de tocar, diagnostico amb les mans i dedico a cada sessió el temps real que el teu cos necessita per recuperar-se.
Com treballo
Diagnòstic individual
Palpació i valoració prèvia. Cada cas es tracta des de zero, sense protocols genèrics.
60 o 75 minuts reals
Temps íntegre dedicat a descarregar la musculatura a fons i amb calma.
Vuit anys d'ofici
Més del 80% de clients habituals i màxima valoració de 5 estrelles a Google.
Criteri honest
T'explico amb claredat què necessites i t'oriento si et convé una altra disciplina.
On notes la molèstia avui?
Fes clic a la zona on sents tensió o dolor per veure el motiu habitual i el tractament recomanat.
Cervicals, coll i base del crani
Molt comú · TeletreballLa sobrecàrrega cervical sol estar provocada per hores davant de pantalles, postura cap endavant i tensió acumulada al trapezi superior. Sovint genera cefalees tensionals i sensació de pesadesa a les espatlles.
Tres maneres d'arribar, un mateix mètode.
Cada cas es tracta des de zero. Tria el que més s'assembla al teu.
Entrenes fort. El cos també ho ha de resistir.
"Si el teu cos és capaç d'entrenar fort, també ha de poder recuperar-se: aquí és on t'acompanyo."
Curses, ciclisme, pàdel, gimnàs: l'esforç és constant, i una recuperació ben cuidada és el que et permet seguir creixent.
Sempre en moviment
Recuperació activa i continuïtat.
Descàrrega muscular profunda per entrenar amb continuïtat i prevenir sobrecàrregues.
+ Veure detallConeixement de dins
Especialització esportiva pròpia.
Treball precís en espatlles, quàdriceps, bessons i lumbars per accelerar la recuperació.
+ Veure detallManteniment a mida
Ajustat al teu calendari real.
Packs planificats segons el teu calendari d'entrenaments, tirades llargues i curses.
+ Veure detallCompromís sincer
Criteri professional honest.
Criteri sincer: t'oriento sobre descans i mobilitat, fent només el tractament necessari.
+ Veure detall
Escoltem l'esforç real
Quin esport, amb quina freqüència, quina molèstia es repeteix.
Massatge esportiu de 75'
Descàrrega muscular dirigida a la zona que ho necessita.
Pauta de manteniment
Consells per a casa i, si convé, un pack recurrent.
"Vull que gaudeixis de cada entrenament amb un cos que respongui."
Parlem del teu casEl teu cos et porta cada dia. Es mereix sentir-se bé.
"Quan el cos es troba bé, tot el dia flueix millor."
Hores davant la pantalla, teletreball, moviments repetitius: les molèsties s'acumulen poc a poc, i amb les mans i el temps adequats es poden deixar enrere.
L'origen del dolor
Diagnòstic clínic amb les mans.
Identifico la causa real de la tensió, fins i tot quan l'origen no és on sents el dolor.
+ Veure detallTemps sencer
Sessions completes de 60' o 75'.
60 o 75 minuts dedicats a alliberar coll, dorsals i lumbars a fons i sense presses.
+ Veure detallManteniment real
Pautes i consells per a casa.
Pautes ergonòmiques i consells per mantenir la postura còmoda durant la jornada.
+ Veure detallTracte proper
Atenció directa i personal.
Valoro hores de pantalla i hàbits posturals per aplicar el tractament més precís.
+ Veure detall
Expliques la rutina
Feina, postura, hores de pantalla, descans.
Massatge de 75'
Focus a suprimir el dolor concret que arrossegues.
Pauta de manteniment
Consells per a casa i, si convé, un pack recurrent.
"Vull que recuperis un dia a dia lleuger, còmode i ple d'energia."
Parlem del teu casCuidar-te és un regal que pots fer-te quan vulguis.
"Hi ha tensions que el cos guarda en silenci, i les mans les saben trobar."
Amb calma i curiositat: una posada a punt del cos i un temps només teu, de veritat.
Cura amb calma
Desconnexió profunda i pau.
Sessió en silenci i llum suau per alliberar la tensió mental i muscular acumulada.
+ Veure detallDetecto l'invisible
Prevenció abans del dolor.
Localitzo rigideses incipients abans que es transformin en contractures doloroses.
+ Veure detallA la teva mida
Personalitzat a cada visita.
Adaptem la intensitat, el ritme i l'enfocament a les necessitats del teu cos avui.
+ Veure detallTot ben explicat
Claredat i transparència.
T'explico amb claredat com respon la teva musculatura i què fer per conservar la calma.
+ Veure detall
Com arribes avui
Només importa com et trobes en aquell moment.
Massatge de 75'
Relaxació general i revisió de tot el cos, punt per punt.
Pauta de manteniment
Consells per a casa i, si convé, un pack recurrent.
"Vull que et regalis un moment de cura de veritat, a la teva mida."
Parlem del teu casSempre en aquest ordre.
El mateix procés per a tots els perfils: primer escoltar, després decidir.
Escoltar
M'expliques el teu cas, la teva rutina, el teu esport o la teva feina.
Diagnosticar amb les mans
Palpació i valoració abans de decidir com t'he de tractar.
Tractar amb temps
60 o 75 minuts dedicats a tu, amb la tècnica adequada al teu cas.
Assessorar
Consells de manteniment per a casa, perquè tot el que treballem duri.
Fer seguiment
Si el cas ho demana, un pack personalitzat amb la freqüència que et convingui.
El benestar que has guanyat, cuidat amb constància.
Una bona sessió t'alleuja; el ritme adequat fa que l'alleujament es quedi amb tu.
Un cos a punt per al teu ritme.
Descarrega la musculatura entre entrenaments exigents, manté la mobilitat articular i evita lesions per sobrecàrrega.
Ritme habitual: mensual en pics de càrrega; bimensual en manteniment.
Un cos còmode dia rere dia.
Allibera la tensió acumulada per hores de pantalla i consolida una postura còmoda dia rere dia.
Ritme habitual: mensual a l'inici; trimestral en consolidar l'alleujament.
Un moment propi, amb continuïtat.
Revisió general i espai de calma periòdic per alliberar tensions a temps i cuidar la teva salut corporal.
Ritme habitual: trimestral o semestral segons les teves necessitats.
Quatre ritmes, i tu tries el teu.
Mensual
Una sessió cada mes, per acompanyar un procés actiu o una temporada exigent.
Bimensual
Una sessió cada dos mesos, per conservar el que ja has aconseguit.
Trimestral
Una revisió cada tres mesos, per posar el cos a punt a cada estació.
Semestral
Dues revisions l'any, per mantenir la cura amb un compromís lleuger.
Tarifes clares · Tria la teva durada
Sessió Individual
75 minutsTractament complet de 75', ideal per a diagnòstic inicial i descàrrega profunda.
Pack 3 Sessions Estalvies 15 €
3 x 75 minutsSessions transferibles i sense caducitat. Recomanat per consolidar resultats.
Històries que comencen amb una persona i un repte.
Un cas per perfil, explicat des del problema real amb què va arribar cada persona.
"Sobrecàrrega repetida als bessons durant la preparació d'una cursa de muntanya, amb risc de deixar la temporada a mitges."
"Dolor cervical per les hores de teletreball, que demanava un tractament amb continuïtat."
"Ganes de cuidar-se i d'entendre l'origen d'una tensió constant, abans que es converteixi en dolor."
El que diuen les persones que ja han vingut.
"Portava mesos amb el coll contracturat. Amb Carlos, en dues sessions vaig notar un canvi brutal. Explica molt bé el que fa i per què."
"El millor massatgista que he trobat a Barcelona. Molt professional, molt honest. Et diu el que necessites escoltar, no el que vols sentir."
"Vinc cada dos mesos com a manteniment. L'espai és tranquil i el tracte és increïble. Totalment recomanable per a qualsevol persona."
Un ofici que va néixer d'una vocació.
Vaig descobrir la meva vocació alleujant les sobrecàrregues i el dolor cervical de la meva àvia. Des d'aleshores, interpretar la musculatura i tornar la mobilitat al cos és la meva passió.
Des del 2018 atenc de forma independent: quiromassatge terapèutic, descàrrega esportiva i abordatge específic de cervicàlgies, lumbàlgies i cefalees. El mètode és el mateix des del primer dia: escoltar abans de tractar.
Al meu espai del Guinardó (plaça Catalana) trobaràs calma, llum càlida i dedicació exclusiva perquè en surtis amb el cos completament renovat.
El que sol preguntar-se abans de venir.
Generals
Quant dura una sessió?
60 o 75 minuts, segons el que necessitis. És el temps que necessito per escoltar, diagnosticar amb les mans i tractar a fons i amb calma.
Com puc reservar hora?
Per WhatsApp Business al 643 02 38 42 o per trucada al 606 19 85 95. T'hi responc jo mateix.
Feu visites a domicili?
De moment atenc des del meu espai propi, al Guinardó, a la plaça Catalana: un lloc pensat perquè hi vinguis a trobar calma.
Esportistes
Fas massatge esportiu específic?
Sí. Tinc formació específica en sobrecàrregues d'espatlla, trapezi i cames, i sóc esportista jo mateix, cosa que m'ajuda a entendre de primera mà el que li exigeixes al teu cos.
Puc ajustar les sessions al meu calendari d'entrenaments?
Sí, per això els packs de manteniment són a mida: mensuals, bimensuals, trimestrals o semestrals segons la teva càrrega d'entrenament.
Vida quotidiana
Cal que porti un diagnòstic mèdic?
Pots venir tal com ets. Si en algun moment el teu cas demana un altre especialista, t'ho explicaré amb claredat i t'orientaré cap al professional adequat.
Com puc mantenir els resultats?
Amb el pack de manteniment: sessions pensades per consolidar tot el que hem treballat i fer-ho durar.
Cura i benestar
Puc venir per cuidar-me, encara que em trobi bé?
Per descomptat. Moltes persones vénen per prevenció o, simplement, per gaudir d'una estona de cura.
Amb quina freqüència ve bé per mantenir-ho?
Depèn de cada cas; per a manteniment preventiu, el pack trimestral o semestral sol ser suficient.
Parlem del teu cas: t'escolto amb tota l'atenció.
On ens trobes
Guinardó, plaça Catalana
Barcelona — T'atenc al meu espai
Accessible en transport públic · aparcament a prop